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Alimentos que contienen lactosa

La leche – como ya sabemos – contiene lactosa. Pero los embutidos, las pizzas o los medicamentos, ¿también contienen lactosa? En el siguiente artículo hablaremos de los alimentos que pueden sentarte bien y de cuáles no tanto. 1 Productos lácteos La leche de vaca, de oveja o de cabra contiene mucha lactosa. Por ello, deberías evitar consumir los productos lácteos elaborados a partir de ellas. En la siguiente lista, te damos una visión general de

La alimentación cuando se es intolerante a la lactosa

Si tienes intolerancia a la lactosa es importante que modifiques tus hábitos alimenticios. Pero no te preocupes, porque no es tan complicado como te imaginas. Aquí te dejamos algunos consejos relativos a la alimentación diaria cuando se es intolerante a la lactosa.   ¿Pobre en lactosa o sin lactosa? Tú mismo podrás decidirlo Es importante que consumas alimentos pobres en lactosa o directamente sin lactosa. ¿Piensas que esto es imposible en nuestra sociedad? No te

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