Categoría: Recetas

Aperitivos saludables para por la tarde

En este artículo te proponemos una serie variada de aperitivos que tú mismo puedes preparar en casa, ideales tanto para una afable tarde de cine, como para reunirte con amigos o con la familia. Las siguientes recetas se preparan en un santiamén, y además son saludables y bajas en calorías. Así podrás relajarte y disfrutar tranquilo de tu tiempo libre.   Zanahorias fritas al curry   250 g de zanahorias ½ cucharada sopera de aceite

Para aliviar molestias de estómago: el hinojo

Este tubérculo de color verde y blanco, procedente de la zona del mar Mediterráneo, se consume en muchos hogares en forma de té. Se emplea para tratar enfermedades de muy diversos tipos: el anetol y la fenchona – que se encuentran en el hinojo, tienen efecto expectorante y por ello son adecuados para tratar síntomas del refriado, como la tos y la rinitis. La fenchona (aceite esencial) alivia también las molestias digestivas y los retortijones.

La leche de almendras

Las almendras son muy nutritivas, por eso deben formar parte de nuestra dieta. La leche de almendras es una buena alternativa para disfrutar de un rico batido o de tus cereales favoritos.   Alimento nutritivo Las almendras son más que un elemento decorativo en platos como dulces o helados. Sólo 60 gramos de almendras al día tienen efectos muy positivos en nuestra salud. Contienen ácidos grasos insaturados, así como grandes cantidades de Magnesio, Calcio, Cobre

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